どーもVOXです
「もっと毎日をゆっくり楽しみたい」
「忙しくて心に余裕がない」
そんなふうに感じることはありませんか？
僕は飲食業に約20年間携わり、そのうち4年間はイタリアンバルを経営していました
営業が終わるのは深夜、家に帰れば寝るだけ
家族とゆっくり過ごす時間は多くありませんでした
そんな僕が最近共感した言葉があります
それが**「ヒュッゲ（Hygge）」**です
ヒュッゲとは、デンマークで大切にされている「心地よく、幸せな時間」を表す言葉です
今回は、ヒュッゲの意味や楽しみ方、そして僕自身が感じた「幸せな暮らし」について紹介します
本記事の内容
・ヒュッゲとは何か
・デンマークが幸福度の高い理由
・今日からできるヒュッゲな暮らし
・僕が感じたヒュッゲ
ヒュッゲとは？
ヒュッゲ（Hygge）はデンマーク語で
「居心地の良い時間」
「心が満たされる空間」
を意味する言葉です
高級な物を買うことでも、特別な旅行へ行くことでもありません
家族や友人と食卓を囲んだり
お気に入りのソファで読書をしたり
温かいコーヒーやハイボールを飲みながらゆっくり過ごしたり
そんな何気ない日常こそがヒュッゲです
デンマークはなぜ幸福度が高い？
デンマークは世界幸福度ランキングでも常に上位です
もちろん福祉制度など様々な理由がありますが
僕は
「家族との時間を大切にしていること」
も大きいと思います
仕事だけの人生ではなく
仕事が終われば家へ帰り
家族や友人と食事を楽しむ
この考え方がヒュッゲにつながっています
僕が感じたヒュッゲ
飲食店を経営していた頃は
毎日忙しく
「ゆっくり夕食を食べる」
そんな当たり前の時間さえ少なく感じていました
今は転職し、家族と夕食を囲み、娘と遊び、夜にゆっくりお酒を飲む
そんな時間がとても幸せです
ヒュッゲとは
特別なことではなく
こういう時間なんだと感じています
今日からできるヒュッゲな暮らし
お気に入りのグラスでお酒を飲む
同じハイボールでも
グラスが変わるだけで気分は変わります
キャンドルを灯す
照明を少し暗くして
キャンドルを灯すだけでも
部屋の雰囲気は大きく変わります
好きな香りを楽しむ
アロマやディフューザーもおすすめです
お気に入りの香りは
心を落ち着かせてくれます
お気に入りのウイスキーを飲む
家飲みなら、ゆっくり香りを楽しめるウイスキーがおすすめです
まとめ
ヒュッゲとは
「幸せを探すこと」
ではなく
「今ある幸せに気付くこと」
なのかもしれません
仕事を頑張ることも大切ですが
家族との時間
家で過ごす時間
好きなお酒を飲む時間
そんな何気ない毎日を大切にしてみてください
きっと昨日より少し心に余裕が生まれると思います